Да тренираме с партньор или в група, е по-ефективно и забавно според шампионския атлетико-волейболен тандем 20 минути активни упражнения за...
Неправителствената организация InfoCons, част от Consumers International, стартира eвропейски проект за глобална мобилност Consumers Protection, който има за цел да...
Замислял/а ли си се защо доста време след поредната високоинтензивна тренировка все още се чувстваш разгорещен/а и енергичен/на? Или защо...
„Ограничено във времето хранене” или т.нар TRE (time-restricted eating) ... Този сравнително нов подход към ограничения калориен прием при отслабване навлиза все по-усилено...
Колагенът е най-разпространеният протеин в тялото и играе жизненоважна роля в структурата и функцията на различни тъкани, като кожа, кости,...
Ако се тревожиш за теглото си или работиш върху него (при отслабване , развитие на мускулатурата или просто да го поддържаш в...
При отслабване повечето хора разчитат основно на храненето си и на кардио тренировки. Това, което много начинаещи не знаят обаче...
Наднорменото тегло и затлъстяването са едни от най-често срещаните здравословни разстройства, с които се борят западните общества в днешно време…...
Не може да се отрече, че стегната релефна визия е привлекателна. Но предимството й не е само визуално. Дефиницията на...
Подобно на прекомерното ограничение на калории по време на диета, прекомерното увеличение на натоварването в една тренировъчна програма, без време за почивка след това,...
