Цинк – скритият помощник, за който трябва да знаеш
Това е може би един от най-подценяваните минерали, от които се нуждае нашето тяло и едва ли често се сещаш за...
Съвети
Защо пчелният мед е толкова полезен?
Добре знаем, че медът и неговите производни (пчелно млечице, прополис) са полезни и неведнъж сме прибягвали до вълшебните им свойства,...
Ето кои са двете променливи в основата на всяка успешна диета
Това са базовият метаболизъм и общият дневен енергиен разход. Термини, които се срещат често, когато става въпрос за пресмятане на калории,...
5 съвета как да останете във форма по време на лятната ваканция
Лятото е чудесно време за релакс, забавления и наслаждаване на слънчевото време. Но може да бъде и предизвикателство, ако се опитвате...
Видео тренировки за лятото на звездния дует Йовчев – Пушката на „Нестле за Живей Активно“ са онлайн за любителите на спортните активности
Да тренираме с партньор или в група, е по-ефективно и забавно според шампионския атлетико-волейболен тандем 20 минути активни упражнения за...
Стартира първата международна инициатива за унифициране на достъпа до информация
Неправителствената организация InfoCons, част от Consumers International, стартира eвропейски проект за глобална мобилност Consumers Protection, който има за цел да...
Как и защо горим повече калории до 24 часа след тренировка?
Замислял/а ли си се защо доста време след поредната високоинтензивна тренировка все още се чувстваш разгорещен/а и енергичен/на? Или защо...
Популярна нова диета с обещаващи резултати
„Ограничено във времето хранене” или т.нар TRE (time-restricted eating) ... Този сравнително нов подход към ограничения калориен прием при отслабване навлиза все по-усилено...
Защо колагенът е толкова полезен
Колагенът е най-разпространеният протеин в тялото и играе жизненоважна роля в структурата и функцията на различни тъкани, като кожа, кости,...
5 причини, които предизвикват колебания в теглото и защо са напълно нормални
Ако се тревожиш за теглото си или работиш върху него (при отслабване , развитие на мускулатурата или просто да го поддържаш в...